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【视频】养生堂20140517赵勇讲肩周炎的治疗方法  

2014-05-25 12:07:31|  分类: 养生堂视频 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【视频】养生堂20140517赵勇讲肩周炎的治疗方法

           人到中年已经是操劳了大半辈子,骨头都已经到了要退休的年纪,什么肩周炎、风湿病折磨得人痛不欲生。养生堂视频全集请来著名的骨科专家赵勇老师,为大家详解得了肩周炎会造成哪些后果及最有效的治疗方法。

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  注意:本频道文章版权归北京电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

  肩周炎的症状

  肩部疼痛

  初期发病时肩部会出现一阵一阵的疼痛感,多属于慢性发作。随着病情加重,疼痛会越来越严重,有时还会有刀割似的疼痛。天气剧变或长期劳累后疼痛感更甚。特别是肩膀碰到东西或牵拉时,都像被撕裂一样的痛。而肩痛昼轻夜重是肩周炎的一种特征,很多患者都表示自己常常夜不能寐,对气候变化非常敏感。

  肩关节活动受限

  肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

  怕冷

  患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

  压痛

  很多得了此病的患者在肩关节处能摸到很明显的压痛点,多在肱二头肌长头腱沟。或在峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

  肌肉痉挛与萎缩

  三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

  自我肩周炎的治疗方法

  肩膀疼痛时,可以用热水方式缓解肌肉紧张。先准备适量生姜,洗净,保留姜皮,切成片状。往清水中加入姜片和适量食盐,大火煮沸后,调小火,继续煮5分钟。然后毛巾浸泡在热生姜盐水中,再对疼痛部位进行热敷。这个民间治疗肌肉酸痛的偏方见效很快。

  1、自然站直身体,两脚分开与肩膀同宽, 两手自然垂直,肩膀用力,先从前往后方向做画圈运动,然后再改为从后往前的方向。

  2、身体站直,两脚打开。两手往上举高,手肘处不能弯曲,然后左手背与右手背相贴。调整呼吸,整个身体尽量往上延伸。动作过程中注意手臂与两侧耳朵是紧贴的。

  3、自然站直身体,两脚分开与肩膀同宽,手臂伸展,在背后十指相扣,然后两手用力带动肩膀往后拉伸。

  4、站直身体,两脚打开。抬头、挺胸、收腹。以右手在上,左手在下的方式,两手掌在背部紧贴,调整呼吸,保持动作数秒后,换左手在上,右手在下的姿势重复动作。

  预防肩周炎

  平时生活工作中,有些注意事项对于预防肩周炎十分有益处。比如,当一整天要对着电脑时,每隔一段时间,需要活动一下身体。如果不了解肩膀按摩手法,不宜随意拍打肩膀,以免手法不当损害肩膀健康。对于女性而言,平时被单肩包包时,不宜长时间只用一侧肩膀,而且包包不宜放过多重物。

  本期嘉宾介绍

  赵勇

  赵勇,男,主任医师,医学博士,硕士生导师,创伤二科副主任,师从中国著名骨科专家,中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授,传承导师经验。擅长采用手法复位、小夹板外固定治疗四肢新鲜骨折,骨折愈合快,功能恢复好;改良研制的穿针外固定器对新鲜骨折复位好,陈旧骨折固定稳妥,配合中药促进骨折愈合;复杂的关节内骨折切开手术治疗;铍针疗法对颈肩痛、腰腿痛、网球肘、腱鞘炎、膝关节痛、跟痛症等病症,减压松解,止痛快,疗效高,特别是膝骨性关节炎的关节内注射药物,关节外铍针松解有良好的效果。

  擅长

  采用手法复位、小夹板外固定治疗四肢新鲜骨折,骨折愈合快,功能恢复好;改良研制的穿针外固定器对新鲜骨折复位好,陈旧骨折固定稳妥,配合中药促进骨折愈合;复杂的关节内骨折切开手术治疗;铍针疗法对颈肩痛、腰腿痛、网球肘、腱鞘炎、膝关节痛、跟痛症等病症,减压松解,止痛快,疗效高,特别是膝骨性关节炎的关节内注射药物。


(养生堂视频)

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